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by mechanic-223
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各務野 自然遺産の森
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本日は sho2 と かかみ野ライド。
今回はAコースをメインに走る。自分は下り上り共に調子よく走れた。
一方、sho2はクラッシュ連発、両手両足から流血...。
酷い走りが心配で こちらも通しで周回できないほど。あの傷は風呂で痛かろう...。
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by Mechanic-223 | 2015-05-17 23:48 | X C (エンデューロ) | Comments(0)
長良川左岸 リカバリー
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MTBで低負荷リカバリー。淡々と52km。
画像は小紅の渡し(おべにのわたし)、乗り場への案内標識。 現在は運休中ですが再開後は利用してみようと思っています。
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by Mechanic-223 | 2015-05-10 23:27 | X C (エンデューロ) | Comments(0)
連休最終日 金華山
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大型連休最終日、sho2 と金華山ライド。
前日のビックライドで両膝バキバキ...。本日は負荷を掛けずクルクルと1往復リカバリー。
sho2 はタイムアタック! 岐阜公園側、岩戸公園側を2往復し自己のタイム更新。 
今回学習したこと、スローペースでも金華山はリカバリーには向きません…(´д`)

ライド後は FC岐阜 の試合観戦でビール!!

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by Mechanic-223 | 2015-05-06 23:15 | X C (エンデューロ) | Comments(0)
ビワイチ vol.1
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晴天、強風の琵琶湖1周!  今回はboo、gucci、との3名で154km。

booの体力が心配でしたが全く問題なしでした。むしろ後半タレてペースを劇的に遅らせたのは自分でした...。 これにより1時間以上のロスを生んだと思います。(猛省)

今回は前日に決まった話なので誘いもそこそこになってしまいました。
次回は広く声掛けしたいと思います。
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by Mechanic-223 | 2015-05-05 23:29 | ROAD (ロード) | Comments(0)