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by mechanic-223
オーバートレーニング症候群
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この数ヵ月、自分で頑張って走ったつもりでもタイムが全く縮まりません…。
しんどい感覚は以前よりもある感じ、困ったモンです。

世間では、オーバートレーニング症候群というワードをよく見聞きします。
しかし、自分は普段のライドがトレーニングの域には到達していませんから(笑)。
しいて言うなら寝不足気味、生活のリズムを整えたいと思います。

残暑が厳しく、朝晩がややも涼しくもなり始めます。
そんな時の体調管理は十分に気を付けて!
"かかみ野MTBフェス"まで、あと1ヵ月となりました。
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by Mechanic-223 | 2016-08-21 23:55 | etc (その他 なんでも) | Comments(0)
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